Categoría: Salud y Vida

Importancia de dormir bien para el organismo

El escritor norteamericano Robert A. Heinlein solía decir que “la felicidad consiste en dormir lo suficiente” y varios estudios le dan la razón, fundamentadas en que las personas que duermen más gozan de un mayor bienestar y calidad de vida. Dormir bien…
Beneficios y desventajas de beber agua gasificada

Existe evidencia científica con respecto a tomar agua gasificada y habla de algunos beneficios de beber este líquido, aunque también hay otros efectos sobre la salud bucodental.  Hay que tener en cuenta que esta bebida parte con desventaja, y es que…
La vitamina D puede ser el remedio a tu insomnio

¿Cuántas veces sufres de insomnio a la semana? Te ha pasado que das vueltas y vueltas en la cama sin poderte dormir, ¡esto puede arreglarse con vitamina D! Sabemos que la vitamina D es necesaria para nuestro organismo, porque nos…
Conoce los beneficios de caminar descalzo

Quitarse los zapatos al llegar a casa y andar descalzo puede ayudar a perder peso según un estudio realizado por las universidades de Abeiro y Veira, en Portugal. Es totalmente inesperado, pero por la explicación que aportan parece que tiene algo de…
Mira las sustancias que pueden afectar la presión

La hipertensión arterial es una enfermedad silenciosa, que casi nunca presenta síntomas, y se da por factores como una mala dieta, el sedentarismo, el estrés y factores genéticos. El uso excesivo de la sal es por lo general el factor…
Conoce las dolencias y los cuidados las rodillas

Primero iniciaremos con entender ¿qué es la rodilla?: Es la articulación más grande del cuerpo humano, y se encarga de unir el muslo con la parte inferior de la pierna. Está compuesta por la acción conjunta de los huesos fémur, tibia y rótula, dos discosfibrocartilaginosos llamados meniscos que sirven de amortiguación…