Categoría: Salud y Vida

Clara de huevo para aclarar las manchas en el rostro

Conforme pasa el tiempo, es más común que presentamos manchas en la piel, sobretodo en el rostro. Además de la edad, otros factores como el clima, el sol o incluso algunos productos, pueden ser los causantes; para eliminarlas, también existen…
Conoce los sentidos que posee el ser humano

De acuerdo a los científicos tenemos muchos más sentidos de los que se conocen en la actualidad. Los expertos no están de acuerdo en el número exacto, pero consideran que la cifra se sitúa entre 14 y 20 sentidos. Los sentidos…
Importancia de dormir bien para el organismo

El escritor norteamericano Robert A. Heinlein solía decir que “la felicidad consiste en dormir lo suficiente” y varios estudios le dan la razón, fundamentadas en que las personas que duermen más gozan de un mayor bienestar y calidad de vida. Dormir bien…
Los ejercicios de resistencia son buenos para la depresión

El ejercicio siempre ha sido una inyección de energía y vitalidad. Durante la actividad física, liberas endorfinas que le otorgan a tu cuerpo una sensación de bienestar. Aunque hay más: una revisión de 33 ensayos clínicos en la revista JAMA…
Beneficios y desventajas de beber agua gasificada

Existe evidencia científica con respecto a tomar agua gasificada y habla de algunos beneficios de beber este líquido, aunque también hay otros efectos sobre la salud bucodental.  Hay que tener en cuenta que esta bebida parte con desventaja, y es que…
La vitamina D puede ser el remedio a tu insomnio

¿Cuántas veces sufres de insomnio a la semana? Te ha pasado que das vueltas y vueltas en la cama sin poderte dormir, ¡esto puede arreglarse con vitamina D! Sabemos que la vitamina D es necesaria para nuestro organismo, porque nos…
Conoce los beneficios de caminar descalzo

Quitarse los zapatos al llegar a casa y andar descalzo puede ayudar a perder peso según un estudio realizado por las universidades de Abeiro y Veira, en Portugal. Es totalmente inesperado, pero por la explicación que aportan parece que tiene algo de…
Mira las sustancias que pueden afectar la presión

La hipertensión arterial es una enfermedad silenciosa, que casi nunca presenta síntomas, y se da por factores como una mala dieta, el sedentarismo, el estrés y factores genéticos. El uso excesivo de la sal es por lo general el factor…