Además de las sentadillas con barra alta, Yulimar también realiza una variedad de ejercicios de potencia y resistencia para fortalecer su cuerpo de pies a cabeza. Entre ellos se encuentran los saltos pliométricos, los levantamientos olímpicos y los ejercicios de core.
Su plan de entrenamiento también incluye sesiones de técnica específica de triple salto, donde trabaja la precisión de su carrera de impulso, el despegue y la fase de vuelo para optimizar cada salto.
La disciplina y la determinación de Yulimar se reflejan en cada repetición, en cada levantamiento y en cada salto que realiza en el gimnasio o en la pista. Su mentalidad enfocada en la excelencia la ha llevado a alcanzar el más alto nivel en su disciplina y a batir récords mundiales.
Yulimar Rojas es un ejemplo de que el talento y la genética pueden ser importantes, pero son la dedicación, la constancia y el trabajo arduo los que realmente hacen la diferencia en el mundo del deporte de élite.
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